SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 50

  • nandrolon decanoate organon 25mg/strzykawka Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-23 10:26:50 Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-23 10:27:15

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4774 Data: 2007-01-23 10:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchar Polski Strongman w Olsztynie

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    6 czerwca 2010 w Olsztynie na Stadionie Stomilu przy Al. Piłsudskiego 69a odbędą się zawody siłaczy z cyklu Pucharu Polski, organizowanego przez firmę Strong Promotion. Konkurencje: Przeciąganie tira w szelakach, Spacer farmera na odległość (walizki 130kg), dystans pomiędzy pachołkami 50m !! Spacer buszmena (yok 360kg) Załadunek czterech 100kg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2010-05-28 10:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drug Test Alpharma

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mat Medication Test levitra kaufen Levitra kann den koerper eigenen Prozess wieder in Schwung bringen, jedoch oft spielt bei Patienten die schon laenger daran leiden, die Psyche eine wichtige Rolle, die weder Levitra noch Vivanaza beheben kann. http://www.nhrebate.com/ - levitra kaufen Zum einen die Substanz Guanosinmonophosphat, die die [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2010-07-03 17:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam sprzedam badz zamianie sluchawki Beat Dr Dre Executive ,sluchawki uzywane 2 razy maksymalnie,stan idealny jak nowe,pelen komplet,2 x kabel(z pilotem) , wszystkie czincze,intrukcje,ksiazeczki,pokrowiec,karton itd.. Czekam na powazne oferty cena przy sprzedazy 600 z mozliwoscia negocjacji,cena przy zamienie wyzsza, cena sklepowa 1300 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2015-02-17 19:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla świerzaka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć! Nazywam się Krzysztof, mam 22 lata 175 cm wzrostu i 77 kg wagi. Chciałbym poprawić swoją ogólną kondycje fizyczną, tzn. chciałbym szybciej biegać, szybciej pływać i być silniejszy ;))) Zależy mi na tym, żeby wyrzeźbić swoje ciało, mieć może nie za duże mięśnie ( z racji tego, że jestem niski a nie chce wyglądać jak "kwadrat" ;d) ale bardzo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2018-02-06 10:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry zestaw suplementów

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Chciałbym uzyskać info o porządnych zestawach suplementów, rozdzielonych na 3 opcje (zestaw tani max 250 zł, średni max 350 zł drogi max 500 zł.) Wiadomo ze w tych opcjach zawsze jest możliwość jakiejś negocjacji ( + - 50 zł) skutkami zastosowania zaproponowanych zestawów mają być: zwiększenie wytrzymałości organizmu, podniesienie ogólnej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2014-07-22 23:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Flex

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam pytanie co do Animal Flex'a LINK ZE SKLEPU SFD. Podobno na o puszcze jest napisane, że jest on przeznaczony dla ludzi w wieku powyżej 18lat. Mam 16,5 . Czy mogę to brać? Mam stawy i chrząstki pozjeżdżane od piłki nożnej i siatkówki. Czasem robiąc przysiady przy treningu ud czuję ból w stawie kolanowym, przy treningu barków czuję jakby [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2012-09-25 15:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze policzyłem zapotrzebowanie kaloryczne ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Tak, jak w temacie, chciałem się dowiedzieć, czy dobrze policzyłem zapotrzebowanie kaloryczne ? Moje obliczenia: 80kg * 24 = 1920kcal W okresie zimowym raczej praca siedząca + trening na siłowni 5x tyg, więc daje sobie współczynnik 1,2 1920 * 1,2 = ok. 2300kcal Planuję masowanie przez najbliższe 4,5 miesiąca, więc do podstawowego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2013-12-05 12:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poziom hormonów

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam zwracam się do was z prośbą o zinterpretowanie wyników badań.Od początku roku zrzuciłem 25 kg dzięki siłowni,diecie,pływaniu i bieganiu.Z 97 kg spadłem aktualnie na 72 ale nie moge3 tego prełamać i wtedy pomyślałem ,że może to być wina hormonów bo w mojej rodzinie był problem z niedoczynnością tarczycy.Dodatkowy zrobiłem badania testosteronu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2013-05-17 21:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ta dieta jest dobra na mase?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano 6:50 Owsianka 30g 110kcal 1 banan 120 kcal 1 jajko gotowane (50g) 78kcal Mleko 250ml (cala szklanka) 308 kcal. 9 40: 2 kanapki szynka+ser 310 kcal (120g) 12:25: 2 kanapka szynka + ser 310kcal (60g) 14:25: Jajecznica z 4 jajek 420kcal 1 Serek wiejski truskawkowy 110kcal Pol szklanki mleka (125ml) nestle fitness platki 110kcal (30g) 16-17 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2018-04-06 16:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lajtowna suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, mam kilka pytań. kupiłem sobie maxivit, 2 opakowania cerutinu czyli wit.c, omega-3 i glukoze moje pytanie brzmi ile i o jakich porach najlepiej bylo by to brac? zastanawiam sie nad dokupieniem jeszcze opakowania cerutinu i zma aptecznego, cerutin chcialbym brac 5 tabletek dziennie, glukoze myslalem zeby pic na treningu, czy można by ją [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2007-02-04 00:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o mój trening

    Temat
    Trening w domu

    Cześć, Mam 16 lat, od lipca postanowiłem ćwiczyć. Od sierpnia bez żadnych dni opuszczonych, codziennie o 23:00 robie taki trening: >> brzuszki - 2 serie po 50 powtórzeń >> pompki - 4 serie po 10 powtórzeń >> wyciskanie sztangielek w leżeniu (na podłodze - nie mam ławeczki ;) ) - 4 serie po 15 powtórzeń >> przysiady - 3 serie po 12 powtórzeń >> [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2008-02-24 17:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping psychiki

    Temat
    Doping

    Chyba jeszcze nie bylo takiego tematu. Spotkaliscie sie z czyms takim? Chodzi mi o branie koksu tylko po to aby poczucz sie pewniejszym siebie. Pytam bo ostatnio rozmawialem z osoba ktora wstrzykuje sobie 50 mg Agrovironu raz w tygodniu... przed impreza Powiedzialem mu ze marnuje koks i zdrowie to zaczal dodatkowo cwiczyc ze 3 razy w tyg, z tego [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 2006-06-13 22:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę sie wiecej dowiedziec kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ćwiczę już ponad pół roku i dowiedziałem się ze na sucho nic nie da się zrobić wiec chce zacząć brać kreatynę i dowiedzieć się coś więcej o minusach i jak szybko działa obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 50 Wzrost: 165 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2009-12-26 17:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. 6:30 Jaja 180g - ok 3 szt Płatki owsiane 100g Orzechy włosie 20g b35 t35 W 64 Kcal 715 2. 9:00 Płatki owsiane 50g Białko 30g B 30 T 4 W 34 Kcal 300 3: 12:00 100g miesa + 50 g makaronu ( sijj jaja patafianie muaha) 4: 15:00 Pierś z Kurczaka 100g Ryż Biały 100g B 28 T 2 W 77 Kcal 443 5. 17:00 ( posiłek pol godz przed treningiem) Banan 300g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2011-03-05 21:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem na cyklu 1-12 cypio 250mg e5d 1-6 metka 30 mg ed Ostatnio pojawiły się u mnie objawy swędzenia i szczypania sutków więc zrobiłem badania, które wklejam poniżej estradiol: 179,40 zakres 7,63 - 42,60 prolaktyna: 556,50 zakres 86 - 324 d Badania zrobione przed cyklem estradiol: nie posiadam gdyż z jakiegoś powodu mi się coś pomieszało i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2014-08-19 09:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak jeść po nietypowym treningu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 15 lat ważę 50 kg. Dietę mam 75% czysta i trochę już wiedzy zdobyłem ale nie wiem jak i co jeść po treningu profesjonalnego tenisa stołowego. Jestem oczywiście na masie i na trening jadę Jakieś 6 km rowerem całkiem szybkim tempem. Czy powinienem coś przed lub po tym jeść? No i sam trening wygląda tak = rozgrzewka, średnia intensywność , [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2016-06-24 23:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do dopięcia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 17 lat, ważę 79 kg, wzrostu mam 181cm, a bf ok 19% Trening 5 razy w tygodniu(siłowy) + 50 min areobów po każdej sesji. Dieta redukcyjna kcal 2100 b185/w185/t70 Posiłek 1: 80g płatki owsiane + 3 sztuki białka kurzego +30g masła orzechowego + 125g twaróg chudy Posiłek 2: 150g pierś z kurczaka + 50g brązowego ryżu + 15g oliwy z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2016-01-26 20:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobre miesnie jak na 14 lat

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra sylwetka jak na 14 lat ? Witam czy moze ktos powiedziec czy mam dobra sylwetke jak na 14 lat ? nie cwicze regularnie nie wiem od czego zaczac oraz nie mam planu treningowego. Z góry dziekuje, oraz prosze o plan dla 14 latka mam hantle w domu. Wiek 14 Waga okolo 71 Wzrost 176 zaczalem cwiczyc 5 miesiecy temu obwod pasa 86 cm obwod klatki 100 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2022-09-25 00:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mozecie mi ocenic diete?? Cel-masa Waga-68 B- 2,6 -180 W- 7 - 476 T- 1,6 - 111 kcal-3500 7.00 -3 jajka -platki owsiane 110g. -mleko 250g. -rodzynki 40g. -orzechy włoskie 20g. 10.00 -Mass xxl 50g. -mleko 200g. -Chleb żytni razowy 100g. -Szynka z piersi kurczaka 50g. 13.00 -Mass xxl 50 g. -mleko 200g. -Chleb żytni razowy 100g. -Szynka z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2007-08-31 20:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)